Ravivalmennus 15.6. Joensuun raviradalla

Kouluttajana liikuntatieteiden kandidaatti, ravivalmentaja ja kengitysseppä Jyri Hellevuo LitK, VAT, CE-F

Mitä tarkoittavat tehoalueet perus-, vauhti-, nopeus- ja maksimikestävyys? Miten eri tehoalueet määritellään ravihevoselle? Mitä elimistössä tapahtuu eri tehoalueilla? Kuinka valmennus ohjelmoidaan hyödyntäen näitä tehoalueita?

Sunnuntaina 15.6.2025 klo 9–17 Joensuun Ravirata

Valmennusfysiologian perusteet. Käytännön demona uusimman tutkimuksen mukainen laktaattikynnystesti, minkä avulla demohevoselle määritellään laktaattikynnykset ja maksimaalisen hapenoton nopeus. Käytännön harjoituksena harjoitusohjelman suunnittelu – oma tietokone tai muistiinpanovälineet mukaan!